新时代：保健品、药品和营养品怎么区分？关于保健品的3个常识看这里

保健品是保健食品的通俗说法。GB16740-97《保健(功能)食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为:"保健(功能)食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。"所以在产品的宣传上，也不能出现有效率、成功率等相关的词语。保健食品的保健作用在当今的社会中，也正在逐步被广大群众所接受。　　保健品是中国大陆的一般称呼，在国外包括港澳台地区一般称之为:膳食补充剂(Dietary Supplements)。　　2019年1月8日，国家市场监管总局等13个部门联合部署整治“保健”市场乱象百日行动。　　保健品、药品和营养品怎么区分呢？　　保健品与其他食品的区别　　保健食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的功能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。可以说，保健食介于其他食品和药品之间，大致有三个特质：　　保健食品强调具有特定保健功能，而其他食品强调提供营养成分；　　保健食品具有规定的食用量，而其他食品一般没有服用量的要求；　　保健食品根据其保健功能的不同，具有特定适宜人群和不适宜人群，而其他食品一般不进行区分。　　保健品与药品的区别　　使用的目的不同。保健食品是用于调节机体功能，不以预防、治疗疾病为目的。而药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病。　　作用不同。保健食品按照规定的食用量食用，不会给人体带来任何急性、亚急性和慢性危害；而药品可以有毒副作用。　　批准文号不同。药品的批准文号是“国药准字”，而保健品文号则有“国食健字”“卫食健字”“卫进食健字”等。　　销售渠道不同。药品只能在药店或医疗机构销售，处方药还得凭处方才能购买；保健食品则可以在一般性超市及食品店销售。　　生产要求不同。国家规定药品应在GMP（《良好的生产质量管理规范》）车间按严格的《药品质量标准》规定的工艺要求实施生产，而且保健食品实施的是《保健食品良好生产规范》。

　　保健品、药品与营养品的区别　　营养食品一般都富含营养素，大部分人都适宜。例如牛奶富含蛋白质、脂肪和钙等物质，它的营养价值很高，是3～12岁儿童补充营养首选品。　　保健食品针对性比较强，但是不能代替药品，药品就是用来治病的，针对性比保健食品还要强。而营养食品更多的是全方位补充，针对性即使有，相较于前面两种也显得很低了。　　3　　如何正确选择保健品？　　很多消费者混淆了“保健”与“治疗”的概念，认为保健品能够起到治疗，甚至治愈疾病的作用，这是错误的观点。如果用保健品替代药物的治疗作用而影响了治疗，轻则病情加重，重则危及生命。　　还有的消费者认为多吃保健食品，多补充营养只好不坏，其实不然，只有处于“亚健康”状态的人，需要使用保健品来对机体进行调节。对保健食品不论什么成分，什么功能是否适合自己，拿来就吃，很可能对身体造成伤害。　　注意产品的禁忌　　保健食品只适宜特定人群调节机体功能时食用，因此要对症选购。要详细查看产品标签和说明书，看看自己是不是该产品的“特定人群”，或者是不是“不适宜人群”。老年人、体弱多病或患有慢性疾病的病人、儿童及青少年、孕妇要谨慎选择。　　正确认识　　一、保健品首先不是药品，能调理生理功能，但是对治疗疾病效果不大。　　同时，在保健食品包装标签上不能含有或暗示具有治疗作用。凡是超过上述27种保健功能范围的宣传都是违法的。　　二、注意标志和批号。卫生部批准的保健食品预包装食品容器上(食品标签)应有卫生部对这一食品的批准文号和卫生部规定的保健食品标志。国产保健食品为:卫食健字第号，或者国食健字第号，进口保健食品:卫进食健字第号。　　三、保健食品的标签除与普通食品应有生产日期、保质期外，还应注明适宜人群，食用量及食用方法。　　四、保健品不可以代替药品。一种新药品的面市，必须要有大量的临床试验，并通过国家药品食品监督管理局审查批准;保健品没有规定治疗的作用，不需要经过临床验证，仅仅检验污染物、细菌等卫生指标，合格就可以上市销售。　　不迷信广告宣传　　一些企业很愿意采用个别案例作为普遍现象广为宣传。不要轻信明星在广告里的宣传，不要轻信药店、商场、超市里“穿白大褂”的所谓专家的夸大宣传。遇有虚假宣传产品疾病治疗、预防功能的食品和保健食品的，可拨打12331电话投诉举报。